Foro Club Atletismo Gerena

Foro utilizado para el Club de Atletismo Gerena con idea de mantener informado a todos sus seguidores de sus eventos más importantes.
 
ÍndiceÍndice  CalendarioCalendario  FAQFAQ  BuscarBuscar  RegistrarseRegistrarse  Conectarse  
Últimos temas
Agosto 2017
LunMarMiérJueVieSábDom
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
CalendarioCalendario
Buscar
 
 

Resultados por:
 
Rechercher Búsqueda avanzada
Palabras claves

Comparte | 
 

 Fartlek por Velocidad

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo 
AutorMensaje
fchavesg



Mensajes : 156
Fecha de inscripción : 20/11/2012

MensajeTema: Fartlek por Velocidad   Lun Abr 01, 2013 7:11 am

Fartlek por Velocidad

Este tipo de fartlek también requiere un control más exhaustivo. Te hará falta un reloj GPS para poder controlar los tiempos de paso. Por ejemplo:

3x [400 metros a 3':45''/km].
Recuperación entre series: 600 metros a 5min/km.

Resulta muy interesante y útil combinar este tipo de fartlek con el fartlek por pulsaciones.
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario
 
Fartlek por Velocidad
Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba 
Página 1 de 1.
 Temas similares
-
» Wagoneer limites 89 se tambalea y se atora la velocidad
» velocidad maxima 1.5 dci 106 cv
» Velocidad Max
» Puch Borrasca II - Falta De Velocidad
» velocidad fija

Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
Foro Club Atletismo Gerena :: Planes de Entrenamiento :: Entrenamiento de Fartlek-
Cambiar a: